왜?라는 단어를 떠올리는 습관은 좋지 않습니다. 부정적인 얘기를 할 때 왜?라는 말을 많이 씁니다. 왜 늦었어? 왜그래? 왜 화를 내? 과학을 탐구할때는 왜?라는 것이 도움이 되지만 마음의 문제를 치유하는 데에는 왜?라는 단어는 비난을 내재하고 있어 스스로 자신을 책망하는 단어가 됩니다. 감정은 억압이나 폭발이 아닌 표현과 이해의 대상입니다. 공감 집중력이 떨어지는 사람들은 공감을 주고받기가 힘듭니다. 생각을하고 자신의 말을 정리해서 전달도 해야 하고 말을 끝까지 듣고 제대로 해석해서 상대의 의중을 알아차려야 됩니다. 그러나 집중력이 떨어져 있을 때는 말을 중간에 끊기도 하고 판단이 흐려져 말의 의도도 오해를 하게 됩니다. 자기 생각에 갇힌 대화를 하는 것입니다. 아무리 좋은 해결책도 마음이 안정된 상태..

인천시청년 자격증 응시료지원 인천시 청년 면접수당 지원 인천시 청년 이사비 지원 인천시에서는 새로운 도약을 위한 청년 지원금이 많습니다. 취업을 위한 역량강화 프로그램을 통한 구직활동을 마련하기 위한 지원금도 있고, 경제적 어려움을 겪는 청년들의 주거비용 부담을 경감시켜 주기 위한 지원사업도 있습니다. 알기쉽게 알려주는 청년지원사업 한번 살펴 보실까요? 각 구별로 여러 지원사업이 있습니다. 인천시 청년월세 지원하기 청년 지원 프로젝트는 종종 개인적 성장과 발전의 기회를 제공합니다. 참가자들은 새로운 기술을 배우고, 자신감을 얻으며, 자신과 자신의 능력에 대해 더 잘 이해할 수 있습니다. 청년 지원 프로젝트 내에서 그룹 활동에 참여하는 것은 젊은이들이 의사소통, 팀워크, 갈등 해결과 같은 중요한 사회적 기..

나쁜 자세가 호흡에 미치는 영향 올바른 자세를 유지하지 않으면 호흡 근육이 충분히 확장되지 않고 효율적인 호흡을 할 수 없게 됩니다. 일반적으로 나쁜 자세는 흉부를 단추고, 어깨를 뒤로 내밀고, 몸을 앞으로 구부리는 등의 양상을 포함할 수 있습니다. 나쁜 자세로 인한 호흡에는 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다: 호흡 용량의 감소: 올바른 자세에서는 폐가 충분히 확장되어 더 많은 공기를 흡입할 수 있습니다. 그러나 나쁜 자세에서는 호흡 근육의 확장이 제한되므로 호흡 용량이 감소합니다. 얕은 호흡: 나쁜 자세는 얕은 호흡을 유발할 수 있습니다. 이는 폐에 충분한 공기가 공급되지 않고 호흡 근육을 충분히 사용하지 않음을 의미합니다. 호흡 근육의 약화: 나쁜 자세는 호흡 근육의 약화를 초래할 수 있습니다...